Woran du Stress erkennst und wie du in 3 Schritten zurück in die Entspannung kommst

Stress gehört im Leben dazu. Es ist aber auch wichtig in die Entspannung zurück zu kommen. Wie du Stress erkennst und was du in 3 Schritten tun kannst, um wieder in die Entspannung zu kommen, liest du hier.

Do’s und Don’t bei Stress: Meine persönlichen Tipps

Ob man möchte oder nicht: Es kommen immer wieder diese stressigen Phasen in unserem Leben, wo wir nicht mehr ein oder aus wissen. Hier ein paar persönliche Tipps, um nach einer stressigen Zeit die Erholungsphase wieder einzuleiten.