Stress gehört im Leben dazu. Es ist aber auch wichtig in die Entspannung zurück zu kommen. Wie du Stress erkennst und was du in 3 Schritten tun kannst, um wieder in die Entspannung zu kommen, liest du hier.
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Just be yourself.
Be yourself, listen to your heart, follow your intuition.
Hör auf dein Herz
Meine Seele brauchte malwieder so einen richtig kitschigen Roman. Schnell bin ich fündig geworden und der Satz hat irgendwie direkt zu mir gesprochen. Ich bin der Meinung jedes Buch, was ich lese, hilft mir die Welt oder aber auch mich selbst ein Stück weit besser zu verstehen. Bücher helfen mir eine neue Perspektive einzunehmen und die Dinge mal …
Selbstliebe
Selbstheilung: Du hast so viel geschafft, du bist schon so einen tollen Weg gegangen, hast so wundervolle Erfahrungen gemacht und so viel neues über dich und die Welt gelernt. Sei einfach stolz auf dich und auf das, was du schon erreicht hast.
Gefühle
Lies hier mehr über wie wir gelernt haben unsere Gefühle zu unterdrücken, wie uns genau das schadet und was du tun kannst, um dich wieder mit deinen Gefühlen zu verbinden
Du bist wundervoll genauso, wie du bist!
Selbstliebe: Lass dir dein Strahlen nicht von den Anderen nehmen. Sei mutig, sei voller Vertrauen und Liebe zu dir selbst. Leg die Scham, die DIR andere eingeredet haben ab, hab Vertrauen in dich und dein inneres Strahlen.
Mindfulness-Weihnachten: Weihnachts-Challenge 2019
Mach mit bei der Mindfulness-Weihnachten-Weihnachts-Challenge 2019 und erschaffe dir dein Weihnachten, wie du es dir vorstellst.
4 Schritte für mehr „Zeit für mich“
Wie du in 4 Schritte zu mehr „Zeit für mich“ kommst
Einfach mal du selbst sein
Tu das, was dich glücklich macht – sei einmal mal du selbst
Umarme die Kritikerin in dir
Stehst du auch gerade vor einer größeren Herausforderung, hast große Zweifel und weißt nicht so recht weiter? Auf der einen Seite weißt du, dass du gerade nicht mehr kannst und eine Pause brauchst. Auf der anderen Seite ist aber diese Kritikerin in dir, die dich die ganze Zeit antreibt. „Stell dich nicht so an! Du …