Vertrauen statt Panik

Tipps zum Umgang mit Angst und Panik: Lies hier ein paar persönliche Tipps von mir, was du bei Angst oder Panik tun kannst.

Eine Allee

Eine Allee. Links und rechts stehen Bäume in der Mitte ist Platz. Platz zum Gehen, Platz zum Stehen, Platz für Gedanken. Platz für Gefühle. Was denkst du? Was fühlst du? Jeder Gedanke darf sein, jedes Gefühl darf sein. Nichts ist verboten, für nichts musst du dich schämen. Lass deine Gedanken und Gefühle fließen. Lass dich […]