Tipps zum Umgang mit Angst und Panik: Lies hier ein paar persönliche Tipps von mir, was du bei Angst oder Panik tun kannst.
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Das Fass
Umgang mit Angst Trauer. Viele wissen nicht wohin mit den „negativen“ Gefühlen, also schön verstauen. Symbolisch habe ich es hier „das Fass“. Lies hier.
Gefühle
Lies hier mehr über wie wir gelernt haben unsere Gefühle zu unterdrücken, wie uns genau das schadet und was du tun kannst, um dich wieder mit deinen Gefühlen zu verbinden