Stress gehört im Leben dazu. Es ist aber auch wichtig in die Entspannung zurück zu kommen. Wie du Stress erkennst und was du in 3 Schritten tun kannst, um wieder in die Entspannung zu kommen, liest du hier.
Kategorie-Archive:Achtsamkeit
Du schaffst das.
Du schaffst das. Entgegen deiner Angst darfst du auf dich selbst vertrauen. Achtsamkeit im Alltag.
Empathin: Ich fühle das, was du fühlst
Ich bin also eine Empathin. Woher ich das weiß und was ein Empath genau ist, erkläre ich dir hier. Außerdem ein paar Tipps wie du besser im Alltag klarkommst.
Sicherheitnetze
Sicherheitsnetze geben nicht immer Sicherheit. Wenn es drauf ankommt, erkennst du, was dir wirklich Sicherheit gibt. Eine Kurzgeschichte über Freundschaft.
Wann ist die Welt „männlich genug“?
Wann ist die Welt männlich genug? Wie du wieder zurück zu deinem Yin findest. asmira.de
Hör auf dein Herz
Meine Seele brauchte malwieder so einen richtig kitschigen Roman. Schnell bin ich fündig geworden und der Satz hat irgendwie direkt zu mir gesprochen. Ich bin der Meinung jedes Buch, was ich lese, hilft mir die Welt oder aber auch mich selbst ein Stück weit besser zu verstehen. Bücher helfen mir eine neue Perspektive einzunehmen und die Dinge mal …
Stopp mit dem Frust! Zufriedenheit steigern trotz Corona
Du bist frustriert wegen Corona? Doch nur du kannst entscheiden, dass jetzt Schluss ist mit dem Frust und mehr Zufriedenheit in dein Leben bringen. Wie das geht erkläre ich dir hier.
5 Tipps für mehr Motivation im Home Office
Home Office Tipps für mehr Motivation Achtsamkeit Asmira.de Hamburg
Vertrauen statt Panik
Tipps zum Umgang mit Angst und Panik: Lies hier ein paar persönliche Tipps von mir, was du bei Angst oder Panik tun kannst.
Das Fass
Umgang mit Angst Trauer. Viele wissen nicht wohin mit den „negativen“ Gefühlen, also schön verstauen. Symbolisch habe ich es hier „das Fass“. Lies hier.